מניעת עישון בקרב מתבגרים 

עישון ומתבגרים:

אין שום ספק! (כן, סימן קריאה!!) כהורה הייה דוגמא ופשוט אל תעשן. תפסיקו לעשן. ברור לגמרי שאינך יכול לבקש או לדרוש שלא יעשן כשאתה עם סיגריה ביד.
אני שמח לומר שהנסיון שלי מראה שהורים יפסיקו לעשן בגלל זה. (מעטים מידי לטעמי :-( ) או כאשר נולד תינוק חדש במשפחה.
להורים יש את ההשפעה הגדולה ביותר על חיי ילדיהם. תשמיע את דעתך ואמור למתבגר שהעישון הוא ר ע. הם עלולים 'לכבות' כששומעים אותך 'מרצה' אבל הם שומעים ומקשיבים. דבר איתם על הנזקים מגיל מוקדם ולעיתים קרובות. להרים ידיים ( לא ! ), להוריד את הראש ולחכות שהזמן יעשה את שלו, או שמא להיות יותר אקטיביים אבל לא במובן השיטורי - סמכותי, אלא יותר במובן החינוכי המבין אך גם מונע את ההידרדרות מבחינת לא מכבה שריפות, נגרר ומגיב לתופעה אלא מונע.

וודאו שגם בביה"ס מחנכים נגד העישון - עבודות על ניזקי העישון, 4000 מרכיבים רעים מהם 100 מסרטנים. מנסיון, הילדים/נערים ממש זורמים עם זה. מחקרים והגיון פשוט) מראים שהורים מעורבים - שיודעים הרבה על החברים שלהם, פעילויות ותפקוד בבית הספר עשוי לעזור לילדים להתגבר על השפעת החברה (כולל פרסומות* וכו') על הילדים להתחיל לעשן.
עוד אנחנו יודעים שכמה שילדים (כן, זה מתחיל בשלב מוקדם של ילדים לפני גיל העשרה), חושבים או חשופים לדעה/התנייה שעישון הוא גזעי, (נפוץ = כולם מעשנים), כך גדל הסיכוי שלהם להתחיל לעשן.
ו- ככל שהילד פעיל ומעורב חברתית, שיש להם את היכולת לממש שליטה עצמית - א ו פ י משלו לא יגרר ללחץ חברתי ויפול למלכודת העישון. נער שעומד על שלו ולא נגרר הוא הוא הגזעי. Cool.
(ראה מאמר נוסף - אדם מעשן אוהב את עצמו פחות
להקיש כאן>
http://www.articles.co.il/article.php?id=38810

לבסוף שאלה שאני נשאל לעיתים קרובות ע"י הורים: "הילד/ה שלי מעשנים, איך אני יכול לעזור לו להפסיק?". התשובה לא פופולרית, מבוססת על החוק של ניוטון והיא: להרפות! לגמרי! זה קשה - כן. אבל, ככל שתפעילו יותר לחץ כך הוא עלול לעשות יותר דווקא. אני יודע כי ניסיתי, הבן שלי עשה לי דווקא וכהרף עין כאמור הוא בפנים.

יש להסביר שגם **התנסות קלה** בתחילת גיל ההתבגרות עלול להתפתח מהר מאוד לתלות והתמכרות רעה וארוכת שנים שלא - לא יצליח לצאת מזה 'מתי שרוצים'.
הורים, תסבירו זאת. כמובן בלי סיגריה ביד.
*) יש להביא לידיעתם על עישון בסרטים, כוכב קולנוע מעשן הוא דמות לחיקוי - דמות לחיקוי שלילית.
זה גרוע שבעתיים כאשר:
א. ההורים אינם מודעים. (שימו לב כמה ש ל א מדברים על זה)
ב. לא מציפים את זה ז"א, לא מביאים זאת לפני השטח.

בהצלחה רבה,